Tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ: do tập quán sinh hoạt mỗi người, do thực thế,.. Hướng dẫn phương pháp điều trị mất ngủ theo Đông y: dưỡng sinh, châm cứu, giải pháp về điều trị tâm lý, một số bài thuốc và món ăn điều trị mất ngủ