Chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ

Chất anthocyanin trong thực phẩm màu đen có tác dụng ức chế tích tụ mỡ. Bài viết đã giới thiệu 2 loại thực phẩm màu đen được khuyến khích sử dụng trong thực đơn giảm cân là:...;

Các enzyme tiêu hóa tự nhiên trong cơ thể giúp phân hủy thức ăn để các chất dinh dưỡng quan trọng được hấp thụ hiệu quả. Dưới đây là một số loại trái cây giàu enzyme tiêu...;

Bài viết đưa ra những lưu ý thay đổi lối sống để kiểm soát huyết áp và những biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp.;

Dưa hấu chứa 90% nước, nhiều vitamin, chất xơ, kali và các khoáng chất khác. Khi ăn dưa hấu chỉ cần bỏ đi lớp mỏng màu xanh bên ngoài, giữ lại lớp màu trắng và thưởng thức...;

Lỗ chân lông to là một trong những nỗi phiền muộn của phái đẹp, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Bài viết đã nêu ra nguyên nhân lỗ chân lông to và cách khắc phục lỗ chân lông to.;

Quả bơ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và chất béo có lợi cho sức khỏe. Bơ cũng rất tốt cho làn da, có thể kết hợp với nghệ, yến mạch hay lòng trắng trứng để...;

Tăng cường một số thực phẩm giàu vitamin E trong chế độ ăn uống sẽ giúp nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa...Bài viết đã giới thiệu các loại thực phẩm giầu Vitamin E như:...;

Nha đam được ứng dụng nhiều trong làm đẹp da và chăm sóc tóc. Nha đam có tác dụng làm đẹp da bằng cách: Giúp da mịn màng, tẩy tế bào chết, trị mụn. Ngoài ra, nha đam có tác...;

Vấn đề không phải trứng là thủ phạm gây táo bón mà ăn quá nhiều trứng nhưng không kèm các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể góp phần gây táo bón. Vì vậy, không cần phải kiêng...;

Nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, vì chúng sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường, từ đó ngăn ngừa mức đường huyết tăng vọt.;