Chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ

Lòng trắng trứng được cho là có nhiều chất dinh dưỡng, giúp xây dựng cơ bắp, giảm mỡ nội tạng. Lợi ích của lòng trắng trứng đối với sức khỏe như tăng khối lượng cơ bắp và...;

Thiếu chất sẽ dẫn đến nhiều triệu chứng bất thường trên cơ thể. Một số triệu chứng này lại xuất hiện ở chân. Thiếu vitamin B12 trong thời gian dài sẽ khiến chân xuất hiện...;

Nên ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, vì chúng sẽ làm chậm quá trình hấp thụ đường, từ đó ngăn ngừa mức đường huyết tăng vọt.;

Tắc nghẽn động mạch, đột quỵ là tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, có thể gây tử vong. Các loại hạt tốt cho tim ngăn ngừa đột quỵ như: Hạt chia, hạt lanh, hạt bí ngô, hạt hướng...;

“Ăn sạch” theo nghĩa là chọn thực phẩm gần với tự nhiên nhất. Việc “ăn sạch” đúng cách dựa trên những thực phẩm lành mạnh này có thể đem đại những lợi ích cho quá trình giảm...;

Một số loại nước ép lành mạnh giúp giải độc gan, bảo vệ sức khỏe như: Nước ép củ cải đường, nước cam, nước uống bột yến mạch, nước ép dưa hấu, nước uống giấm táo, nước ép...;

Những loại thực phẩm chứa chất béo không tốt cho sức khỏe nên hạn chế trong chế độ ăn uống của mình như: Xúc xích cung cấp lượng chất béo cao, thịt xông khói, kem, nước sốt...;

Hạt chia trở nên phổ biến trong những năm gần đây như một siêu thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Ngoài giá trị dinh dưỡng, hạt chia còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao...;

Chống đẩy không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe khác đáng để tập luyện mỗi ngày như: Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch; Đốt cháy...;

Mụn mọc quanh miệng và cằm là vấn đề mà nhiều người gặp phải khiến da trở nên sần sùi, kém thẩm mỹ. Bài viết chỉ ra gây mụn mọc quanh miệng và cằm phòng; Cách ứng phó với...;