Khoa học - Y dược

Cách phòng ngừa nhiễm trùng đường ruột (12/05/2022)

Nhiễm trùng đường ruột hay còn gọi là nhiễm trùng tiêu hóa có thể do vi khuẩn, virus và ký sinh trùng được coi là bệnh nguy hiểm cho sức khỏe con người. Vậy có thể phòng ngừa nhiễm trùng đường ruột bằng cách nào để bảo về cơ thể?

Tổ chức Y tế Thế giới - WHO khuyến nghị:

- Rửa tay sạch bằng xà phòng và nước

- Không thay thế được nước rửa tay chứa cồn để rửa tay

- Thực hành an toàn thực phẩm, bao gồm rửa trái cây, rau quả và nấu chín thịt

- Tránh nấu ăn hoặc chuẩn bị thức ăn cho người khác khi bị ốm

- Khử trùng bề mặt cứng bằng thuốc tẩy

- Giặt quần áo hoặc khăn trải giường cẩn thận

Để tránh nhiễm trùng đường tiêu hóa do vi khuẩn, mọi người cần:

- Rửa tay và các bề mặt trước, trong và sau khi chế biến thực phẩm

- Tách thịt sống, hải sản, thịt gia cầm và trứng xa thức ăn chế biến sẵn

- Nấu thức ăn đến nhiệt độ bên trong an toàn và tránh thức ăn chưa nấu chín.

- Bảo quản thực phẩm ở nhiệt độ 4°C trong vòng 2 giờ sau khi nấu.

- Những người có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường ruột và các biến chứng cũng nên tránh thực phẩm nấu chưa chín hoặc sống từ động vật, các sản phẩm sữa và nước trái cây chưa tiệt trùng và rau mầm sống.

Để tránh bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột, mọi người nên:

- Thực hành vệ sinh tốt bao gồm cả rửa tay

- Tránh thức ăn và nước bị ô nhiễm

- Thận trọng khi đi du lịch đến những nơi nhiễm ký sinh trùng phổ biến hơn

- Thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa bệnh toxoplasmosis, tránh sử dụng hộp vệ sinh cho mèo nếu đang mang thai.

- Nhiễm trùng đường ruột có thể do vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng. Bất kể nguyên nhân là gì, các triệu chứng đều khó chịu và có thể bao gồm tiêu chảy, đau quặn bụng và buồn nôn.

- Hầu hết các bệnh nhiễm trùng sẽ tự hết,  điều cần thiết là phải nghỉ ngơi nhiều và uống nhiều nước để quá trình hồi phục nhanh chóng. Nhưng nếu một người có các triệu chứng mất nước hoặc các biến chứng khác cần đi khám bác sĩ. Ngoài ra, để tăng cường sức khỏe cho đường ruột cần bổ sung lợi khuẩn hoặc men vi sinh đường ruột./.

Nguồn: suckhoedoisong.vn