Khoa học và đời sống

Chống say xe ô tô hiệu quả không dùng thuốc (06/02/2017)

          Say xe ô tô là hạn chế lớn khi đi lại nhưng đôi khi công việc bắt buộc chúng ta phải di chuyển xa, nhất là trong dịp lễ tết. Những cách chống say xe không cần dùng đến thuốc tây đem lại hiệu quả mà bạn cần biết mỗi khi đi xe đường dài bằng các vị thuốc nam hay những mẹo nhỏ như sử dụng trà gừng, gừng, ngửi bánh mì, ăn, ngửi vỏ chanh, vỏ quýt có thể giúp chuyến đi của bạn trở nên dễ dàng hơn. 

1.     Chống say xe bằng gừng tươi

          Theo đông y, gừng sống còn gọi là sinh khương có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn ói. Vì thế việc sử dụng gừng trong điều trị chống say xe vừa dễ vừa đảm bảo hiệu quả, không gây các tác dụng phụ. Trước khi khởi hành khoảng 30 phút, nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát gừng tươi. Cũng có thể chống say xe bằng cách uống trà gừng, ngậm kẹo gừng. Ngậm kẹo gừng rất tốt vì trong kẹo có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu.

2.     Chống say tàu xe bằng vỏ quýt

          Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, lấy quả quýt bóc vỏ, gấp đôi vỏ quýt, lấy tay nặn ra tinh dầu vỏ quýt có kèm theo mùi thơm, đặt vào giữa hai lỗ mũi, có thể hít 10 lần như vậy. Trong khi ngồi trên xe cũng có thể làm như thế bất cứ lúc nào.

3.     Lá trầu chống say xe

          Trước khi lên tàu xe khoảng 15 phút, bạn dùng khoảng 3-4 lá trầu (lá trầu không mà các cụ ăn trầu), dùng tay xé lá trầu ra thành miếng nhỏ, cho hơi nát lá. Lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn. Bạn đưa những lá trầu này dán vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định ở vùng rốn. Bạn giữ 1-2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió, khiến bạn không mệt mỏi, say xe.

Bạn cũng có thể dùng lá trầu để chữa đau bụng bằng cách ăn cùng với vài hạt muối, hoặc dùng rượu để đánh gió.

4.     Chống say xe ô tô bằng ấn huyệt nội quan

          Khi say xe có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan (huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. “Chiêu” này thường được các bác sỹ đông y áp dụng.

5.     Quá trình chuẩn bị trước khi đi xe

          - Ăn uống đủ bữa (nhưng không quá no) ít nhất một giờ trước khi khởi hành. Tránh các thức ăn quá béo, có chất cồn và các chất kích thích như trà hay cà phê.

- Tránh đọc, viết hay vận động chân tay trong hành trình.

- Tránh những tình huống khiến bạn cuồng nhiệt quá mức, hạn chế nghe nhạc quá lớn, không nên hút thuốc lá và sử dụng nước hoa có mùi nồng nặc. Bạn có thể mở các cửa sổ ô tô để không khí trong tàu, xe được đối lưu.

- Chuẩn bị trước thức uống có đường, một ít bánh ngọt hay kẹo cao su để có thể “nhâm nhi” trong hành trình.

- Giảm thiểu các cử động mạnh, đặc biệt là đầu. Nếu bạn có cảm giác buồn nôn, hãy nhắm mắt lại và hít thở thật sâu.

6.     Thủ thuật giảm nôn nao khi say say tàu xe

         Theo giáo sư, tiến sỹ người Anh, ông Graham Archard, mất nước là nguyên nhân chính gây ra triệu chứng nôn nao. Vị giáo sư này cũng chia sẻ năm thủ thuật để giảm bớt những cơn nôn nao bị say xe ô tô khi tham gia giao thông, bao gồm:

- Tránh sử dụng nước cam, chanh vì các chất axit có trong loại quả này sẽ làm dạ dày bị tổn thương; tránh uống các loại nước giải khát có chứa chất kích thích, nhất là cồn và cà phê, vì các chất này sẽ làm cho cơ thể mất nước nhiều hơn.

- Ăn cháo có thể giúp cơ thể giải phóng năng lượng “thừa” và phục hồi lượng đường trong máu.

- Trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, nên uống 1/2 lít nước khoáng. Trong những quãng thời gian này nên đặc biệt hạn chế những đồ uống có cồn vì chúng có thể làm tăng hàm lượng đường trong máu và cơ thể buộc phải phản ứng lại bằng cách "sản xuất" thêm insulin, dẫn đến những cơn đau đầu, hạ đường huyết và cảm giác đói.

- Bánh mì và thịt xông khói có chứa nhiều protein sẽ là một sự lựa chọn rất hữu quả cho cơ thể khi bị say hoặc có triệu chứng nôn nao.

- Uống paracetamol để giảm đau đầu là cần thiết, nhưng tránh uống aspirin vì có thể gây thêm triệu chứng buồn nôn và khó tiêu.

          Hi vọng với những cách trên bạn có thể phòng chống say tàu xe hiệu quả, chúc bạn có những chuyến đi tàu xe vui vẻ, thoải mái.

          Nguồn: yduochoc.vn