Khoa học và đời sống

Hạ đường huyết - cách nhận biết, phòng chống và xử lý (24/09/2015)

Đường huyết được coi là thấp khi xuống dưới 70 mg/dl. Hiện tượng này rất hay xảy ra vào ban đêm, gây ra một số rối loạn giấc ngủ như đổ mồ hôi, ác mộng và nhầm lẫn. Tụt đường huyết có thể gây ra khó tập trung, chóng mặt. Nếu không được chữa trị, các triệu chứng này có thể kéo dài, thậm chí người bệnh có thể hôn mê hoặc tử vong.

* Những dấu hiệu hạ đường huyết

Đói cồn cào

Nếu đã ăn nhưng vẫn chưa cảm thấy thỏa mãn, hoặc đột nhiên lên cơn đói, có nghĩa cơ thể đang cần nhiều glucose hơn.

Mệt mỏi ban đêm

Hạ đường huyết vào ban đêm rất phổ biến và gây nên một số rối loạn giấc ngủ. Các triệu chứng bao gồm đổ mồ hôi, mơ ác mộng, đột nhiên thức dậy và khóc, hoặc cảm giác mệt mỏi chưa được nghỉ ngơi đủ và mơ hồ, hay nhầm lẫn khi ngủ dậy. Ăn nhẹ trước khi ngủ có thể giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này.

Run rẩy

Hệ thống thần kinh trung ương bắt đầu hoạt động kém khi nồng độ glucose mất cân bằng. Kết quả, catecholamine được giải phóng kích thích sản sinh glucose và khiến người bệnh bị run.

Ra mồ hôi

Đổ mồ hôi thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của tụt đường huyết. Hãy coi chừng nếu đột ngột bị ra mồ hôi bất kể thời tiết nóng hay lạnh.

Chóng mặt, choáng váng

Khi cảm thấy sắp ngất, hãy ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức để tránh bị thương.

Vấn đề thị giác

Nếu mắt đột nhiên bị mờ đi hoặc nhìn thấy hai hình ảnh, có thể là do lượng đường trong máu bị giảm.

* Phòng bệnh hạ đường huyết:

Để phòng bệnh, mọi người không nên nhịn đói, hoặc để cơ thể bị đói quá lâu, không nên nhịn ăn mà hoạt động thể lực quá mức. Nhất thiết không được bỏ bữa sáng, đặc biệt là người già, trẻ em, những người có bệnh mạn tính, cơ thể yếu.

Đối với bệnh nhân đái tháo đường không nên quá nóng vội mà dùng quá liều insulin mà phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Cần có chế độ tập luyện thể lực điều độ. Đặc biệt, phải luôn kiểm soát đường huyết chặt chẽ, tránh những biến chứng đáng tiếc xảy ra.

* Làm gì khi bị hạ đường huyết?                  

Khi thấy có dấu hiệu hạ đường huyết phải nhanh chóng ăn nhẹ như cháo loãng, súp hoặc uống một cốc nước đường (200ml), nằm nghỉ ngơi yên tĩnh, khi tỉnh táo trở lại nên được ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Đối với người bệnh đái tháo đường, nên mang sẵn những thứ như kẹo gừng để khi cảm thấy có dấu hiệu hạ đường huyết cần sử dụng ngay.

Nguồn: Suckhoedoisong.vn