Văn hóa - Xã hội Nông thôn

Học cách lạc quan để sống hạnh phúc hơn (24/10/2018)

              Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta phải đối mặt với nhiều khó khăn, thử thách, những sai lầm và cả thất bại. Khi đó chúng ta sẽ làm gì? Cách giải quyết khó khăn của mỗi người tùy thuộc vào cách chúng ta nhìn nhận vấn đề: lạc quan hay bi quan.

Người sống lạc quan là người luôn có thái độ sống vui vẻ, khuôn mặt luôn nở nụ cười, luôn yêu đời, dễ gần gũi với tất cả mọi người. Do đó, mối quan hệ của họ rất dễ hình thành và càng ngày trở nên thân thiện, đó là một yếu tố quan trọng cho sự thành công của chúng ta trong tương lai.

Chính thái độ sống lạc quan sẽ giúp chúng ta tự tin đối mặt với khó khăn, đương đầu với thử thách trong cuộc sống. Vì thái độ sống lạc quan sẽ làm cho chúng ta dễ dàng làm chủ được tình thế, làm chủ được bản thân và làm chủ được cảm xúc của mình. Bí quyết của thành công là luôn giữ cho mình phong thái lạc quan, yêu đời. Chính vì vậy, hãy luôn để cho mình tinh thần lạc quan đón niềm vui của cuộc sống và hãy bỏ qua những khổ đau, phiền muộn mà chúng ta đã gặp phải trong quá khứ.

Trong cuộc sống không phải lúc nào cũng suôn sẻ, thuận lợi, sẽ có lúc chúng ta phạm phải sai lầm, thất bại lẫn những vấp ngã dù có nặng nề như thế nào cũng là chuyện đã xảy ra trong qua khứ. Hãy luôn hướng tới tương lai. Nếu bi quan, chúng ta sẽ không có niềm tin và có thể sẽ bỏ lỡ mọi cơ hội đến với chúng ta. Nếu lạc quan, chúng ta sẽ tìm thấy cơ hội ngay cả trong những lúc khó khăn nhất.

Các nhà khoa học đã chứng minh, thái độ sống lạc quan, tích cực sẽ kích thích việc sản sinh hormone endorphin có tác dụng làm giảm đau và serotonin giúp điều hòa tâm trạng, hệ miễn dịch được tăng cường dẫn đến tăng sức đề kháng cơ thể, một liều thuốc tự nhiên kỳ diệu. Ngược lại, thái độ bi quan, tiêu cực sẽ sản sinh cortisol, gây teo tế bào thần kinh và dẫn đến mất trí nhớ, kích thích tăng huyết áp và đường huyết, làm cứng động mạch, gây ra bệnh tim mạch. Bi quan tiêu cực thật sự là liều thuốc độc đối với cơ thể.

Vậy, nếu chúng ta là người bình thường, khỏe mạnh, có một công việc để làm, có một mái nhà để ra vào, có người thân xung quanh, thì chúng ta đã may mắn vì có cuộc sống tốt đẹp hơn một tỷ người trên thế giới này. Do đó, chúng ta không nên chọn thái độ bị quan, hãy sống lạc quan với thái độ sống tích cực, yêu đời; như vậy chúng ta mới có nhiều hơn những gì chúng ta đang có hiện tại và càng tiến đến gần với ước mơ hơn.

Nguồn: Internet